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Dieta Keto

La guía más completa para dominar la dieta cetogénica

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¿Qué es la Dieta Keto?

La dieta keto o cetogénica es un plan alimentario muy bajo en carbohidratos, moderado en proteínas y alto en grasas saludables que transforma tu cuerpo en una máquina quema-grasa las 24 horas del día.

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Beneficios de la Dieta Keto

  • Pérdida de peso rápida: Hasta 1-2 kg por semana
  • Mayor energía: Sin picos y caídas de azúcar
  • Claridad mental: Mejor concentración y memoria
  • Control del apetito: Menos hambre y antojos
  • Mejora metabólica: Mejor sensibilidad a la insulina

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